Gambar Mitos dan Fakta Seputar Diabetes

Mitos dan Fakta Seputar Diabetes

Kebanyakan orang mungkin masih bingung dengan berbagai info mengenai penyakit diabetes. Ada yang terdengar seperti mitos, namun ada juga yang terdengar masuk akal. Nah, kali ini Admin mau share mengenai mitos dan fakta seputar diabetes dari sumber: kalcare.co.id

Gambar Mitos dan Fakta Seputar Diabetes

Benarkah mengonsumsi terlalu banyak gula dapat menyebabkan diabetes?Diabetes bisa dialami oleh siapa saja. Selain itu, banyak anggapan yang berkembang bahwa kita tidak dianjurkan mengonsumsi makanan-makanan tertentu guna menghindari potensi terkena diabates, seperti menghindari mengonsumsi gula atau makanan manis lainnya. Lalu apakah semua itu benar?

 1. Anggapan: Mengonsumsi terlalu banyak gula dapat menyebabkan diabetes.

Fakta: Hal ini tidak sepenuhnya benar. Diabetes dibagi 2, diabetes tipe 1 yang disebabkan oleh faktor genetik dan faktor lainnya. Sementara diabetes tipe 2 dipengaruhi oleh faktor genetik dan gaya hidup. Jadi, terlalu banyak mengonsumsi gula atau kalori memang berpotensi menyebabkan kelebihan berat badan dan berisiko terhadap diabetes tipe 2, tapi ada faktor-faktor lain yang menjadi penentu. Terkadang, diabetes juga diderita oleh mereka yang bertubuh kurus.

2. Anggapan: Penderita diabetes harus makan makanan khusus.

Fakta: Sebenarnya, makanan yang dikonsumsi pasien diabetes adalah makanan sehat kaya gizi yang seharusnya juga dikonsumsi oleh semua orang, yaitu makanan rendah lemak jenuh dan lemak trans, protein yang berasal dari daging putih, sayuran rendah karbohidrat dan kalori, biji-bijan, serta buah. Namun, yang lebih penting, makanan yang dipilih memiliki porsi yang cukup untuk menjaga kadar gula darah tetap normal.

3. Anggapan: Penderita diabetes tidak bisa lagi makan makanan manis, permen, atau cokelat.

Fakta: Pasien diabetes memiliki porsi makanan yang telah dihitung untuk menjaga kadar gula darah tetap normal. Selama masih berada dalam hitungan tersebut, tidak ada larangan untuk menikmati makanan manis bagi penderita diabetes. Hanya saja, pastikan kamu tidak mengonsumsinya dalam jumlah banyak atau berlebihan. Dan jangan lupa untuk mengombinasikan menu diet sehat dengan olahraga secara rutin.Demikianlah beberapa anggapan yang kurang tepat seputar diabetes.

Intinya, kita harus penuhi asupan gizi yang seimbang dan menghindari mengonsumsi makanan yang mengandung glukosa berlebihan.Direkomendasikan juga untuk selalu menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi suplemen tepat guna terhindar dari diabetes. Kami rekomendasikan untuk mengonsumsi Chitin Chitosan, Diacont, serta Shutang Calcium untuk menjaga dan menghindari dari potensi terkena diabetes.So, mari kita terapkan pola hidup sehat mulai dari sekarang.

About: hailmarybk


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *